ゲシュタルト崩壊を起こさないためにできること その2
前回は、フィジカルの面からゲシュタルト崩壊崩壊を起こさない方法をお伝えしました。今回は、メンタル面からお伝えしようと思います。
まず、この事実を正面から受け止めないと話は進まないので、厳しいけれど書きますよ。
心が逃げたい時にゲシュタルト崩壊というパニックを起こします。
自分自身のコントロールを放棄してしまうのです。
◇練習不足で自信がない
◇緊張に耐えられない
◇失敗したらどうしよう
などなど。
スポーツや音楽という世界は、華やかなようでいて地味でシビアな練習の上に成り立っています。そして、上手い下手で容赦なく評価されてしまいます。練習量が物を言いますが、身体的条件、経済的条件、環境的条件の影響も大きく、あらゆる面で強者でないと生き残れない厳しさがあります。
こう書くと、心の弱さがあったら不利じゃないか、だからダメなんだと思ってしまうでしょうが、必ずしもそうではありません。イップスになったり、こうしてゲシュタルト崩壊を起こしてしまうのは、心の弱さが原因じゃないとは言いませんが、心の強い弱いよりは、思考の習慣の影響が大きいのです。
筋肉隆々でも、身体の使い方を間違えれば、関節を痛めます。フォームが大事なのは、力を効率的に使い、ケガをしないためです。
心の姿勢も同じです。正しい思考パターンを身につけておけば、効率的でかつおかしなことになりにくいのです。
カウンセリングで整えていくことも可能ですが、どういう状態、姿勢が良いのか、カウンセリングでどこに持っていくのか、次回以降少し詳しく書いていきますね。
イップス外し専門カウンセリング（オンライン）
120分 × 3回 ¥220,000-（税込）
4回目以降 1回 120分 ¥55,000-（税込）
通常カウンセリング（オンライン）
60分 ¥13,200-（税込）
SkypeかZOOMで承ります。どちらかお持ちであればそれを、お持ちでなければアプリをインストールしてくだされば、あとはリンクをお送りしますので簡単です。
ご予約メールフォーム
※ご希望日時を第3希望までお知らせください。
