トラウマとイップスの違い
最近イップス／トラウマ専門カウンセラーを名乗っている万紀子です。動画を撮っていくにあたり、原稿がわりに記事を書きます。
トラウマという言葉は結構市民権を得ていますね。割とみんな知っています。「子どもの頃、ナマハゲに追いかけられたのがトラウマになってるんだよね〜」とか、深刻なものになれば「小学生の頃、クラスで盗みが起きた際、自分がやってないのに犯人にされたトラウマがあり、何かあると自分のせいにされるに違いない、と怒りがわいてくる」といったものもあります。
トラウマの症状には、恐怖や怒りなど感情もありますが、その時の場面がパッと浮かんでその場に引き戻されるようなフラッシュバックや不眠、過覚醒、緊張など身体症状もあります。
ではトラウマとは何か。トラウマは今挙げたような症状の原因となる「未処理のネガティブな記憶」のことを言います。
さて、ではイップスとは何でしょう。
イップスは、野球やゴルフで有名です。ピッチャーが投げられなくなってしまう、ゴルフでパターを外しまくる、などは聞いたことがあるのではないでしょうか。
イップスは、今までできていたことができなくなってしまう「症状」を言います。症状は様々あり、震え、過緊張、恐怖、全くコントロールが効かなくなるなど、はっきり言って「これがイップスの症状です」と決められないくらい多いです。
ここでトラウマとイップスの違いに戻りましょう。
トラウマは「原因」でイップスは「症状」なのです。
イップスになるきっかけの一つにトラウマがあります。野球で送球しようとするとバウンドしてしまうという症状のイップスがあるとしましょう。いつからそれが始まったかとカウンセリングで探ると、高校生の頃、ミスをすると先輩から罵声を浴びせられたというトラウマが出てきたりします。
イップスとトラウマの関係が整理されたでしょうか。
ただし、イップスの原因はトラウマだけではありません。私は、イップスには4つの入り口があるよとお伝えしています。①トラウマ、②メンタリティの問題、③不調、疲労、④ケガです。4つの入り口のひとつにトラウマがあります。
私はトラウマを外すのが得意なカウンセラーですが、メンタリティの問題も扱えますし、骨格コンディショニングのマスタートレーナーですので、フィジカル面も見ることができます。あ、ケガは速やかに病院へ行ってくださいね！
そういうわけで、イップスは、メンタルとフィジカルの不調が絡み合った複雑な症状なのです。トラウマを外せば万事解決、とはなりません。まずは複雑に絡み合ったものをほぐして、何を取り除けば良いのか、どう対処すれば良いのかを整理する必要があります。スタートはカウンセリングです。
最初の整理は通常のカウンセリング枠で承りますよ。そこでトラウマが外れちゃえばラッキー。clubhouseでも、時々夜8時からご相談に乗っておりますので、そこでお話しくださってもOK。無料ですが公開です。そこはご了承ください。ご相談、お待ちしております。
イップス外し専門カウンセリング
（必要があればトレーニングもプログラムします。その場合内容や回数が変わります）
120分 × 3回 ¥220,000-（税込）
4回目以降 1回 120分 ¥55,000-（税込）
通常カウンセリング（オンライン）
60分 ¥13,200-（税込）
SkypeかZOOMで承ります。どちらかお持ちであればそれを、お持ちでなければアプリをインストールしてくだされば、あとはリンクをお送りしますので簡単です。
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