調子が悪いなと思ったときに気をつけてほしいこと
音楽家のイップスと言われるジストニアは、フィジカルスタートのケースが多いと感じていますが、今日は「何か変だな」「おかしいな」と感じたときに気をつけていただきたいことを少しシェアしますね。
「何か変だな」「おかしいな」という違和感は、体からのサインです。調子を崩しているよ！と体が教えてくれているのです。しかし大抵は「練習不足かな」なんて考えて、普段より練習量を増やしたりするんですよね。そんなときは、練習不足以外の選択肢を頭に浮かべてください。
①練習不足
②疲労がたまっている
③体の一部分だけを使っていて、過剰に負担がかかっている
「何か変だな」と思ったとき、疲労がたまっていると気づけば、充分回復してから練習をすることで回復するでしょう。体の一部分だけを使っているかもしれないと思ったら、骨格コンディショニング専門トレーナーに体を見てもらってください。良かったらうちのサロンにもどうぞ。函館だけど。私は音楽を専門に学びましたので、演奏に必要な筋肉のみを効率よく活性化させることに長けています。演奏では指先や唇など、細かなところに意識が行きがちですが、足腰からの連動によってずいぶん負担が減り、その結果力みが取れて動きが良くなることもよくあるんですよ。
自分を追い込みすぎないで。自分の体の声を聞いてくださいね。疲れているのに鞭打てば、言うことを聞かなくなります。労りと正しい訓練を視野に入れてくださいね。
イップス外し専門カウンセリング
（必要があればトレーニングもプログラムします。その場合内容や回数が変わります）
120分 × 3回 ¥220,000-（税込）
4回目以降 1回 120分 ¥55,000-（税込）
通常カウンセリング（オンライン）
60分 ¥13,200-（税込）
SkypeかZOOMで承ります。どちらかお持ちであればそれを、お持ちでなければアプリをインストールしてくだされば、あとはリンクをお送りしますので簡単です。
ご予約メールフォーム
※ご希望日時を第3希望までお知らせください。
